L'importanza di un mindset dinamico nel portiere / Importance of an athlete's mindset.
- Jun 4, 2021
- 4 min read
(English version provided by Deepl.com at the bottom)
Il mindset, ossia l’attitudine mentale, si divide in:
· Mindset dinamico
o Attitudine flessibile, il pensiero e le capacità intellettuali possono essere allenati e migliorati. Gli atleti con un mindset dinamico sanno che le prestazioni sono composte da momenti Up e momenti Down. Il percorso per il successo non è lineare o in bianco o nero. Essere consci dell’irregolarità di prestazione aiuta a vedere ogni episodio con molta più positività.
· Mindset chiuso
o Mentalità che normalmente è innata. Gli atleti, le persone con questo mindset sono spesso chiusi, soffrono dei successi altrui e vedono sempre il risultato come un giudizio finale, si pongono tanti problemi e hanno tendenza a non spingere a fondo. Si sentono, spesso, fuori luogo e hanno tendenza a dare critiche negative.
In primis l’osservazione sul campo e l’esperienza dell’allenatore aiutano a riconoscere i giocatori e le loro caratteristiche mentali. È possibile anche, magari al campo di allenamento, far compilare ai giocatori un modulo di valutazione concepito per valutare in maniera empirica il tipo di mindset dell’atleta .
Per un portiere, è importante avere un mindset Dinamico, perché la consapevolezza che una crescita non ha un percorso lineare, ma che è fatta di innumerevoli vittorie e sconfitte, e tutte queste insegnano qualcosa che renderà il portiere migliore. Inoltre, con questo tipo di mindset, il portiere è in grado di spingersi di più in allenamento, non preoccuparsi troppo del risultato (vittoria o sconfitta che sia) così come amare tutto il processo da allenamento sino alla partita.
Nel caso specifico, si può vedere come “sconfitta” il fatto di subire un goal (In media i portieri subiscono poco meno di 3 goal a partita), così come il fatto di non giocare può essere considerato come (parzialmente) una sconfitta. Se il portiere dovesse avere un mindset chiuso, allora la sua presenza in squadra potrebbe non essere gradita : avrà tendenza a puntare il dito verso gli altri giocatori, essere negativo, innervosirsi o non essere positivo ogni volta che qualcosa non gira per il verso giusto.
Questo è controproducente perché in uno sport dove il mentale è importante (portieri) e in una collocazione sportiva di gruppo, l’interazione deve essere molto buona. Questo non avviene se i giocatori non sono sulla stessa pagina.
Un altro modo empirico di catalogare le caratteristiche descritte è l’utilizzo di appositi questionari che elenchino le caratteristiche principali del giocatore, tramite un questionari si riesce già a capire in che direzione di mindset l’atleta si trova.
Quando il mindset tende a non essere dinamico, vi sono molti più problemi di accettazione delle critiche, di focus e, di conseguenza, di conflitti e di invidia.
Un modo per migliorare il proprio mindset dinamico è imparare a usare un linguaggio positivo e a formulare i pensieri sotto forma positiva. Dunque, ascoltando i propri pensieri e scegliendo l’interpretazione da dare loro. Ogni volta, dobbiamo insegnare, il giocatore deve terminare il pensiero con un pensiero positivo.
Mindset, or mental attitude, is divided into:
- Dynamic Mindset
o Flexible attitude, thinking and intellectual skills can be trained and improved. Athletes with a dynamic mindset know that performance is composed of Up moments and Down moments. The path to success is not linear or black and white. Being aware of the irregularity of performance helps you view each episode with much more positivity.
- Closed Mindset
o Mindset that is normally innate. Athletes, people with this mindset are often closed, they suffer from the successes of others and always see the result as a final judgment, they pose many problems and have a tendency not to push hard. They feel, often, out of place and have a tendency to give negative criticism.
First of all, observation on the field and the coach's experience help to recognize the players and their mental characteristics. It is also possible, perhaps at training camp, to have players fill out an evaluation form designed to empirically assess the type of mindset of the athlete.
For a goalkeeper, it is important to have a Dynamic mindset, because the knowledge that growth does not have a linear path, but is made up of countless victories and defeats, and all of these teach something that will make the goalkeeper better. Moreover, with this kind of mindset, the goalkeeper is able to push himself more in training, not to worry too much about the result (victory or defeat that is) as well as love the whole process from training until the match.
In this specific case, the fact of conceding a goal can be seen as a "defeat" (on average goalies concede a little less than 3 goals per game), as well as the fact of not playing can be considered as (partially) a defeat. If the goalkeeper has a closed mindset, then his presence in the team may not be appreciated: he will tend to point the finger at other players, be negative, get nervous or not be positive every time something doesn't go right.
This is counterproductive because in a sport where the mental is important (goalkeepers) and in a team sport setting, the interaction must be very good. This does not happen if the players are not on the same page.
Another empirical way to categorize the characteristics described is the use of special questionnaires that list the main characteristics of the player, through a questionnaire you can already understand in which direction of mindset the athlete is.
When the mindset tends not to be dynamic, there are many more problems of acceptance of criticism, focus and, consequently, conflicts and envy.
One way to improve one's dynamic mindset is to learn to use positive language and formulate thoughts in a positive form. So, listening to one's thoughts and choosing the interpretation to give them. Each time, we must teach, the player must end the thought with a positive thought.
Comments